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懶洋洋、無精打彩、昏昏欲睡、工作精神不集中，
每晚早早就上床睡覺，與前一陣子失眠的情形有天壤之別，
以上是喬依思這2日的精神狀況，
原以為是流浪的因子又出現，想出去玩耍了，
結果今日看報才知有一種『春困症候群』，
跟我的症狀很像。
氣候越暖越無精打彩，
具中醫說法是「冬不藏精、春必病溫」，
顯示身肺陰虛、肺燥熱、濕痰、肝陽上亢、腎陰虛等病症
也就是冬天沒做好養藏，
到了春季，人的陽氣相對不足而導致精神不佳。
而要解決春困的關鍵是補充陽氣，
(不知曬太陽有沒有効)
多吃健脾食物，如山藥、南瓜、馬鈴薯、芋頭，
少吃溫性食物，不吃辛辣、煎烤食品、酒、火鍋等熱性食物。
(前2天堂姐結婚喝了太多酒、吃了太多辛辣食物啦)
而以下就是適合春天的飲食：
芹菜、菠菜、韭菜、高麗菜、山藥、芋頭、馬鈴薯、紅蘿蔔、南瓜
不知你是否有以上的症狀呢？如果有就多吃以上食物吧！
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